Ez a kurzus egy közérthető, lépésről lépésre felépített útmutató az akupresszúrás pontok biztonságos, otthoni alkalmazásához. A hagyományos kínai gyógyászat szemléletére építve megismered a meridiánok alapjait, a pontkeresés technikáját, valamint 8 jól használható akupresszúrás pontot és azok gyakorlati alkalmazását.
A tanult pontok támogatóan bevethetők többek között megfázásos panaszok, fejfájás/migrén, stressz és nyugtalanság, fáradtság és kimerültség, emésztési diszkomfort, női ciklussal összefüggő panaszok, illetve izom- és deréktáji feszültség esetén. A kurzus célja, hogy egyszerűen beépíthető eszközt adjon a kezedbe a testi-lelki egyensúly és a tudatosabb önfegyelem támogatására.
Ebben a videós anyagban 8 olyan akupresszúrás ponttal ismerkedhetsz meg, amelyek kezdőként is jól tanulhatók, és otthoni gyakorlásban is könnyen alkalmazhatók. A tananyag célja, hogy egyszerű, érthető formában vezessen be az akupresszúra alapjaiba, miközben gyakorlati segítséget ad a pontok helyének megtalálásához és alkalmazásához.
Röviden szó lesz a meridiánokról, az energiaáramlás Hagyományos kínai gyógyászat szerinti értelmezéséről, valamint arról is, hogyan lehet a pontokat a testarányok alapján pontosabban megkeresni. 8 alapvető akupresszúrás ponttal ismerkedhetsz meg, megmutatom, hol találhatóak, hogyan alkalmazhatóak, és mire használják őket a Hagyományos kínai gyógyászat szemlélete szerint.
A bemutatott pontok a Hagyományos kínai orvoslás szemlélete szerint többek között támogatóan alkalmazhatók:
meghűléses időszakban, köhögés vagy nyaki merevség esetén
fejfájás, migrén vagy egyes arcterületi panaszok esetén
stressz, belső feszültség, izgalom, lámpaláz vagy nyugtalanság idején
fáradtság, kimerültség, szellemi túlterheltség vagy csökkent vitalitás esetén
emésztőrendszeri panaszok, gyomortáji diszkomfort vagy étvágytalanság esetén
női ciklussal összefüggő egyes panaszok támogató kiegészítéseként
deréktáji feszültség, isiászos jellegű panaszok, izomfeszülés vagy egyes térd körüli problémák esetén
a testi-lelki egyensúly, a megnyugvás és a tudatosabb önfigyelem támogatására
kezdőknek
azoknak, akik szeretnének otthon is megismerkedni az akupresszúra alapjaival
akik közérthető, gyakorlati útmutatót keresnek
akik tudatosabban szeretnének kapcsolódni testük jelzéseihez
akik a rohanó hétköznapokban is keresik a belső egyensúly egyszerű, kézzelfogható eszközeit
akik szeretnének egy olyan módszert megismerni, amely gyengéden, mégis tudatosan támogathatja a testi-lelki harmóniát
akik saját tempójukban, nyugodt otthoni környezetben szeretnének tanulni
akik egyszerű, jól követhető eszközöket keresnek a mindennapi jóllét támogatására
akik fontosnak tartják az öngondoskodást, a megelőzést és a testtudatosság fejlesztését
akik tudatosabb, természetesebb kapcsolódást szeretnének kialakítani önmagukkal
Ez a kurzus közérthető, gyakorlatias formában vezet be az akupresszúrás pontok otthoni alkalmazásába, a Hagyományos kínai gyógyászat szemléletére építve.
8 videót és 1 kiegészítő, letölthető PDF-et
1 bevezető videót a meridiánok világáról, az energiaáramlás a Hagyományos kínai gyógyászat szerinti megközelítéséről és a pontkeresés alapjairól
8 akupresszúrás pont bemutatása történik lépésről lépésre, köztük a Hagyományos kínai gyógyászatban kiemelt jelentőségűnek tartott 4 pont ismertetését
a pontok helyének, alkalmazási lehetőségeinek és masszírozásuk bemutatását
közel 50, a Hagyományos kínai gyógyászat szemlélete szerinti indikációk áttekintését
fontos ellenjavallatokat és biztonsági tudnivalókat
1 záró videót a tudatos, biztonságos otthoni alkalmazás támogatására
Az anyag ismeretterjesztő célú, és az akupresszúra, a Hagyományos kínai gyógyászat szemléletét mutatja be. Nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy kezelést. Bizonytalanság, várandósság, fennálló betegség, illetve erős vagy elhúzódó panasz esetén javasolt szakember tanácsát kérni.
Ez az első rész egy könnyen követhető, biztonságos belépő lehet az akupresszúrás pontok világába, és segítséget adhat abban, hogy magabiztosabban, tudatosabban kezdj el ismerkedni ezzel a módszerrel.